Ο Οκτώβριος έρχεται τροχάδην! - Avra

Ο Οκτώβριος έρχεται τροχάδην!

 

 

Αφήσαμε τις διακοπές πίσω και μπαίνουμε δυναμικά προς το φθινόπωρο. Αν δεν έχετε αρχίσει ακόμη το πρόγραμμα γυμναστικής σας τώρα είναι η ώρα να ξεκινήσετε. Για έναν δυναμικό χειμώνα και ένα υγιή οργανισμό. Ξεκινήστε σταδιακά, μέχρι να νιώσετε ότι αποκτάτε πάλι τις ίδιες αντοχές. Το πιο σημαντικό όμως είναι να μην ξεχνάμε ότι για να επανέλθουμε ομαλά στις ασκήσεις μας ξεκινάμε πάντα με σωστό και εντατικό ζέσταμα και φυσικά θυμόμαστε να έχουμε πάντα μαζί μας, ένα μπουκαλάκι νερό για την σωστή ενυδάτωση του οργανισμού μας.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
στο instagram
Something is wrong.
Instagram token error.