ΕΥΕΞΙΑ
Φρόντισε τη θετική σου σκέψη.
5 εύκολες συμβουλές για να διατηρήσεις τη θετική σου σκέψη σε κάθε συνθήκη.
Φρόντισε την ισορροπία των ρόλων σου.
Ανακάλυψε έξυπνους τρόπους για να πετύχεις την αρμονία των ρόλων σου!
Χρήσιμα tips για μια καλύτερη ζωή.
Έχει τη δύναμη να μας ταξιδέψει, να μας συγκινήσει, να μας δώσει ενέργεια ακόμη και … να μας τρομάξει. Μα τι άραγε; Η μουσική! Εμείς σήμερα επιλέγουμε τα 5 τραγούδια που μας κάνουν να χαμογελάμε!
«Happy» Pharell Williams
“Can’t feel my face» The Weekend
«Can’t Stop the Feeling!» Justin Timberlake
«Walking on Sunshine» Katrina and the Waves
«Girls just want to have fun» Cyndi Lauper
Υπάρχει τρόπος άραγε να ανεβάσεις μόνος σου την διάθεσή σου;
Μα φυσικά υπάρχει!
- Κάνε κάτι δημιουργικό. Απολαμβάνοντας κάτι που σου αρέσει, χάνεις την αίσθηση του χρόνου, νιώθεις παραγωγικός και η διάθεση σου εκτοξεύεται στα ύψη.
- Φτιάξε λίστα με όσα έχεις να κάνεις. Σπάσε σε μικρά to-do, το γιγάντιο project που σε αγχώνει και θα δεις πόσο πιο εύκολα δείχνουν όλα!
- Χόρεψε! Ναι, χόρεψε στο σαλόνι σου, στο αυτοκίνητο, στο μπάνιο όπου νιώθεις εσύ καλύτερα. Βάλε το αγαπημένο σου κομμάτι διαπασών και αφέσου στον ρυθμό του.
Τώρα που ξεκίνησαν τα σχολεία και οι μικροί σας εξερευνητές μπαίνουν πάλι μέσα στο σπίτι, δεν είναι εύκολο να διατηρήσετε το ενδιαφέρον τους. Εμείς σας προτείνουμε 3 δημιουργικούς τρόπους να περάσετε μαζί τον ελεύθερο χρόνο σας.
- Ζωγραφίστε φίλτρα του καφέ με τις αγαπημένες τους καλοκαιρινές αναμνήσεις (απλά κόψτε στην μέση τα φίλτρα του γαλλικού καφέ).
- Φτιάξτε σπιτάκια με κούτες και ζωγραφίστε τα με μαρκαδόρους.
- Δημιουργήστε μαζί ένα παραμύθι από τις καλοκαιρινές σας διακοπές.
Εντάξει, δεν είναι ό,τι καλύτερο το ξέρουμε.
Υπάρχει όμως τρόπος να το αντιμετωπίσεις θετικά και να ξεκινήσεις τη νέα σεζόν δυναμικά και με αισιοδοξία. Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη οργάνωση.
- Ξεκίνα με το mailbox σου. Θέλει υπομονή ναι. Αν όμως το κάνεις πριν μπεις στους αγχωτικούς καθημερινούς ρυθμούς, τα 1.456 mail του inbox σου, δεν θα μοιάζουν τόσο αγχωτικά.
- Πήγαινε στο γραφείο μία ώρα νωρίτερα. Θα έχεις ησυχία για να οργανωθείς και να τακτοποιήσεις τις σκέψεις σου, πριν ξεκινήσουν οι καλοκαιρινές αναπολήσεις των συναδέρφων.
- Το προηγούμενο βράδυ, κοιμήσου μία ώρα νωρίτερα. Ξεκίνα σιγά-σιγά να μπαίνεις στο πρόγραμμά σου. Το τελευταίο βράδυ της άδειάς σου, ενυδατώσου καλά, φάε ελαφριά και κοιμήσου νωρίτερα, έτσι την επόμενη ημέρα θα έχεις περισσότερη ενέργεια και ο εγκέφαλος θα μπαίνει σιγά-σιγά στην διαδικασία της καθημερινής σου ρουτίνας.
Οι λέξεις πλάθουν κόσμους, πραγματοποιούν όνειρα, ταξιδεύουν την φαντασία. Υπάρχουν δημιουργικές συζητήσεις αλλά και καταστροφικές. Αν οι λέξεις μπορούν να αλλάξουν τον κόσμο, φαντάσου τι μπορούν να κάνουν στην σχέση σου.
Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι όταν μιλάμε τρυφερά στα φυτά , αυτά αναπτύσσονται με μεγαλύτερη ταχύτητα. Αν αυτό είναι το αποτέλεσμα των λέξεων στα φυτά, φαντάσου πόσο μπορούν να επηρεάσουν τους ανθρώπους.
Μοίρασε περισσότερα σε αγαπώ και δες τους γύρω σου να αλλάζουν.
Στην ζωή μας συναντάμε δύο είδη ανθρώπων, τις “ηλιαχτίδες” που νιώθεις λες και ήρθαν στην ζωή σου, μόνο για να την φωτίσουν και τους “τοξικούς” που σε κάθε συναναστροφή μαζί τους, χάνεις και λίγο από το χαμόγελό σου.
Θέτουμε όρια. Ακούγεται αυτονόητο; Κι όμως, μέρος του ταλέντου των τοξικών ανθρώπων είναι να καταπατούν τα όρια ακόμη κι όταν δεν τους επιτρέπεται. Διατηρήστε τα όρια σας.
Όταν ξεκινάει η γκρίνια, φεύγουμε. Ευγενικά και διακριτικά, χωρίς πολλές συζητήσεις και εξηγήσεις. Αν δεν βρουν πρόσφορο έδαφος για γκρίνια δεν μπορούν να σας χαλάσουν την διάθεση.
Φιλτράρουμε τα λόγια τους. Μην αφήσετε τις εσωτερικές σας ανασφάλειες να κυριαρχήσουν. Σκοπός των τοξικών ανθρώπων είναι να σας κάνουν να νιώσετε άσχημα για τον εαυτό σας και θα το προσπαθήσουν με κάθε τρόπο. Μην τους το επιτρέψετε.
Ήρθε η ώρα να αφήσεις πίσω το παρελθόν μια για πάντα και να ζήσεις την ζωή σου!
Έρχεται εκείνη η στιγμή, που νιώθεις το κάλεσμα. Όχι, δεν είναι κάποιο μαγικό κάλεσμα ή κάποια φιλοσοφική θεωρία. Είναι το κάλεσμα του εαυτού σου. Υπάρχουν μερικά μυστικά που θα σε βοηθήσουν να ξεχάσεις το παρελθόν και να κινηθείς άφοβα προς το μέλλον.
Δεν είσαι θύμα. Βγες από αυτόν τον ρόλο, άρπαξε τη ζωή , κάνε τις επιλογές που εσύ θέλεις και προχώρα.
Μην περιμένεις την αποδοχή. Αυτοί που δεν σε αποδέχτηκαν, αυτοί που σε έκριναν, αυτοί που σε πλήγωσαν δεν θα καταλάβουν ποτέ την δική σου πλευρά. Αποδέξου τον εαυτό σου και μην σε νοιάζει για τους άλλους.
Αγάπησε τον εαυτό σου. Μόνο όταν αγαπήσεις βαθιά τον εαυτό σου θα καταφέρεις να το μεταδώσεις και στους άλλους.
Οι πληροφορίες των tips έχουν χαρακτήρα καθαρά ενημερωτικό, δεν αποτελούν ιατρική διάγνωση και δεν υποκαθιστούν ιατρικές οδηγίες η συμβουλές.
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
στο instagram
Something is wrong.
Instagram token error.
